Vliv vůní je pro naši pohodu velmi důležitý. Kombinujte aromaterapii s dalšími relaxačními aktivitami. Zahalit se do vůně je skvělý nápad při koupání ve vaně nebo před spaním. Každá vůně působí jinak a dokáže vás uklidnit, usnadnit usínání, nebo naopak – rozproudit, povzbudit.
Využití svíček v aromaterapii
Vůně svíček je poměrně jemná. Intenzitu vůně můžete upravit zvýšením počtu zapálených svíček. Pokud pálíme svíčky v docela velké místnosti, je lepší vsadit na velké množství malých čajových svíček, protože jedna svíčka nemusí stačit. V malé místnosti, například v koupelně, může stačit několik svíček nebo jedna se silnější vůní. Nekombinujte různé náhodné vůně svíček. Nejlepší je vybrat si jeden druh svíček, aby se vůně rozvoněla místností.
Vůně by měla být přizpůsobena náladě a situaci. Během večera u krbu budou skvělou volbou svíčky s vůní skořice, mandlí nebo kávy. Na druhou stranu při koupeli s pleťovou maskou jemné květinové vůně skvěle doplní relaxační náladu.
Esenciální oleje v aromaterapii
Komu nestačí vůně svíček, může zkombinovat s nějakou ladící vonný olej. Svíčky tak navodí náladu a olej ve vonícím krbu zvýrazní vůni v místnosti. Oleje lze používat i samostatně. Mají velmi intenzivní vůni, takže budou perfektní jako jediný zdroj aroma v místnosti. Mohou být použity několika způsoby. Nejoblíbenější je použití vonných krbů. Oleje lze také přidat do masážního oleje nebo vody do koupele či sauny.
Esenciální oleje mají zdravotní vlastnosti, takže kromě příjemné vůně mohou pomoci vypořádat se s některými neduhy. Tea tree oil pomáhá léčit infekce dýchacích cest, vůně eukalyptu přináší úlevu od deprese a rozmarýnový olej pomáhá s koncentrací.
Vyplatí se také sáhnout po hotových směsích olejů se zajímavými vůněmi, jako je například čokoládový dort nebo pečené jablko.
